多数引起的腹胀的原因都是常于饮食方面，南宁华康大医医院肛肠医生提示，腹胀的人应该忌食下列食物：
番薯：又称山芋、红薯，虽然有补中益气的作用，但食之过多会引起腹胀或加重腹胀。
糯米：能补中益气，如果制作成糯米糕会很难消化，腹胀之人应该禁食。
菱角：生食能消暑解热，除烦止渴，熟食则能益气健脾，但腹胀之人应当忌食。
栗子：能健脾养胃，但是多食会很难消化，尤其是腹胀之人，无论生栗或熟栗，均应忌食。
黄豆：凡是腹胀之人，皆当忌食炒黄豆或煮黄豆。即使是熟的豆制品也当忌食少食，否则不易消化，更加脘腹胀满。
芋头：腹胀之人，暂不宜食。这是因为多食容易在肠内产生气体，加剧腹胀。
龙眼：肉果肉甘甜，滋腻黏糯，多食不易消化，故腹胀之人应当忌食。
砂糖：有赤砂糖与白砂糖之分，均属甘甜之物，腹胀之人应当忌食。
鸡蛋：根据民众经验，鸡蛋不宜多吃，尤其是腹胀之人，更当忌食。
大枣：又称红枣。其性甘润膏凝，滋腻壅滞，无论腹胀，或满腹胀痛者，均当忌食，它有阻碍气机之弊。
此外，腹胀之人还应忌吃甘薯、甜瓜、芡实、南瓜、荔枝、饴糖、蜂蜜、豆制品、洋葱、韭菜、大蒜、辣椒、白术、甘草等。
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