生活中如何预防外痔疮?

　　生活中如何预防外痔疮?外痔是痔疮中较为常见的一种，其中以炎性外痔较多见，以疼痛和有异物感为主要症状。医生介绍，因现在尚未有理论可以证实痔疮的遗传性，许多外痔患者痔疮发作还是和自身的生活习惯有关，生活中要如何预防外痔疮呢?点击这里【在线咨询医生】详细了解

　　生活中如何预防外痔疮?

　　一、注意饮食：平时要多吃一些含纤维、维生素高的粗粮、蔬菜和水果，如燕麦、玉米、冬瓜、花生、芝麻、苹果、雪梨等。切不可嗜吃火锅、麻辣烫、生猛海鲜等辛辣刺激性大的食品，以免对肠胃造成损害，诱发痔疮。另外，要少喝酒，不要暴饮暴食，以免引发肠炎等其他的肠道疾病。

　　二、注意清洁卫生：日常生活的清洁卫生很重要!每个人都应该养成良好的生活习惯，按时排便，按时清洗。勤洗澡、勤换衣，不仅可以有效避免细菌的感染，还可以起到预防痔疮的效果!>>>还不清楚？点此与在线医生一对一交流

　　三、适当运动：要适当运动，不要久坐或久站。长时间的不运动会使血液循环受到阻碍，从而诱发痔疮，加重病情!如果有时间，每天可以做几次提肛运动，促进身体局部的血液循环，不但可以减缓病情，利于排便，还可以有效预防痔疮。

　　以上介绍希望可以帮到您!如您还有疑问或想了解更多,可点击【在线免费咨询】为了方便可直接拨打我们医院的医生咨询热线:0771-2233886或者进行QQ：800019371咨询和预约就诊。南宁长江医院祝您有一个好心情!